Auteur : Franck Leroy

Coach certifié - Préparateur Mental

Nos perles intérieures

Nos perles intérieures En période de vacances en bord de mer, il vous est sûrement déjà arrivé de croiser le chemin de coquillages dont certains à l’aspect parfois repoussant. Aujourd’hui, j’ai envie de nous réconcilier avec ces animaux en nous faisant découvrir qu’au-delà de leur image, ils peuvent se révéler être de véritables orfèvres et nous…
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8 août 2019 0

Golf et préparation mentale

Golf et préparation mentale Le golf est un jeu passionnant et chaque parcours que je joue est un vrai moment de plaisir mais aussi de connexion avec moi-même et la nature. J’ai pu également vérifier que le golf est un sport exigeant car il demande à la fois une maîtrise technique, une bonne condition physique,…
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8 août 2019 0

La préparation mentale intégrée Interview de Stéphane Limouzin

La préparation mentale intégrée Interview de Sthéphane Limouzin   « Et puis, il y a ceux que l’on croise, que l’on connait à peine, qui vous disent un mot, une phrase, vous accordent une minute, une demi-heure et changent le cours de votre vie »                        …
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31 juillet 2019 0

L’Enseignement de l’escargot

L’Enseignement de l’escargot   Cette semaine après les pluies d’orage, mon jardin fut animé par le passage de nombreux escargots. En les observant, je me suis permis de me poser et de tirer profit de leur existence. Si vous deviez à votre tour, évoquer ce qui caractérise principalement l’escargot, à quoi penseriez-vous spontanément ? La…
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31 juillet 2019 2

Le contentement : Axe de progrès

Le contentement : Axe de progrès Dans le cadre de mon métier de préparateur mental, il n’est pas rare d’entendre ces quelques formules en fin d’entraînement ou juste après une compétition : « Je n’ai rien fait de bon… », « je suis nul ou nulle », « je n’y arriverai jamais » etc. Bien évidemment que réussir et obtenir un…
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25 juillet 2019 0

La Préparation Mentale au service des champions

La Préparation Mentale au service des champions Un excellent reportage du journal l’Equipe concernant le témoignage d’une championne en sabre et de l’intérêt qu’elle porte à l’optimisation de la performance. Un vrai plaisir d’avoir rencontré également pour ma part Stéphane Limouzin et d’avoir profité de son enseignement sur la préparation mentale lors de mon D.U…
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22 juillet 2019 0

L’âge est vecteur de nombreux préjugés

L’âge est vecteur de nombreux préjugés La semaine dernière, je recevais dans mon cabinet une dame en séance de coaching et d’hypnose. Par téléphone, elle m’exprimait son souhait de modifier certaines croyances pour enfin se sentir plus libre et ainsi voir l’avenir avec plus d’optimisme et de sérénité. Jusque-là rien de bien particulier. Mais en…
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17 juillet 2019 1

La préparation mentale chez le sportif de haut niveau

La préparation mentale chez le sportif de haut niveau Discours interne positif, imagerie mentale, gestion des émotions, fixation d’objectifs et plaisir du jeu sont autant d’outils exploités en préparation mentale. Beau partage de M. Djokovic sur l’efficacité de cette pratique dans la quête de la performance et des résultats possibles… Si vous aussi vous souhaitez…
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15 juillet 2019 0

La machine à explorer l’inconscient

La machine à explorer l’inconscient « Votre esprit conscient est très intelligent ; mais comparé à votre inconscient, il est stupide. » Milton Erickson La pratique de l’hypnose, me permet de confirmer combien cet outil conjugué à d’autres approches thérapeutiques permet en effet à notre inconscient de révéler que nous avons des capacités immenses et…
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13 juillet 2019 0

Les 7 clés de la libération intérieure

Les 7 clés de la libération intérieure Dédramatiser : Ce à quoi l’on résiste, persiste. Se Responsabiliser : Ce à quoi l’on fait face, s’efface. Lâcher prise : Ce qui nous affecte, nous infecte. S’Exprimer : Ce que l’on réprime, s’imprime. Imaginer : Ce que l’on visualise, se matérialise. S’Enraciner : Ce que l’on fuit,…
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13 juillet 2019 0