Préparation Mentale pour les Dirigeants

Coach certifié - Préparateur Mental

Diriger et Manager, un sport de Haut Niveau.

En compétition, l’athlète de haut niveau est supposé développer trois dimensions que sont les habiletés cognitives, émotionnelles et physiques.

En mobilisant l’ensemble de ces trois formes d’habiletés, le champion développe de façon optimale ses performances et peut envisager d’excellents résultats.

Faire face aux situations et interlocuteurs difficiles sont des moments récurrents pour de nombreux dirigeants et managers. Malheureusement, encore trop souvent des patrons et cadres hommes et femmes de PME sont livrés à eux-mêmes.

Par manque de préparation, de connaissance de soi et d’outils d’aide à la performance, bon nombre de chefs d’entreprise perdent de leur lucidité et sérénité.

Les causes : Un mental empreint de pensées négatives, une gestion du stress ou des émotions, mal contrôlée.

L’aide à la performance permet :

  • De prendre soin de soi,
  • De calmer ses émotions,
  • De développer un mental fort.

Prendre soin de soi c’est avant tout savoir qui je suis.

Par exemple, le test de Breus permet de connaître son « chronotype » et ainsi vous faire prendre conscience de votre horloge interne : êtes-vous plutôt tonique, couche-tard, couche-tôt ou « bon dormeur » ?

La connexion à votre biorythme est essentielle au bon fonctionnement de votre organisme et à l’amélioration de votre mental. Bon nombre de managers dorment mal, rongés par les préoccupations mais aussi par méconnaissance de leur biorythme.

Rappelez-vous cette formule indispensable à la performance : « Un esprit sain dans un corps sain ».

Calmer ses émotions pour rester lucide et faire face aux déconvenues, aux obstacles grâce à des techniques comme la respiration, le retour à une présence à soi : Ici et maintenant, l’autohypnose, le biofeedback etc.

Une façon de se sentir moins tendu, moins agressif et plus serein pour gérer ses affaires et faire face aux coups durs.

Développer un mental fort est nécessaire pour le patron qui doit, comme un athlète de haut niveau, obtenir de la performance.

Une représentation mentale positive obtenue par des techniques comme l’imagerie mentale de confiance et de réussite, permet de faire face aux obstacles dans les meilleures conditions.

Il n’est pas facile d’assumer la responsabilité d’une PME, de manager une équipe. Négocier de gros contrats, gérer la non-qualité de service ou de produits, affronter des clients ou organismes sociaux, faire face à des relations conflictuelles avec un collaborateur, tout cela nécessite d’être fort.

La préparation mentale ou aide à la performance, permet de mieux faire face à ces importantes responsabilités managériales.

Ancien cadre dirigeant, formé aux méthodes de préparateur mental pour sportif de haut niveau, je vous propose de vous accompagner ainsi que vos collaborateurs, à atteindre vos objectifs de performance pour que vous puissiez faire appel à l’ensemble de vos capacités : Tête, Cœur et Corps.

En apprenant à diriger vos activités professionnelles comme des athlètes de haut niveau, vous serez en capacité d’offrir la meilleure version de vous-même à vos collaborateurs, clients et partenaires.

« L’insaisissable petit plus qui sépare le simple manager du leader est cette maîtrise de soi, dont le leader ne se départit jamais »

                                                                                                     John F. Kennedy