L’année 2021 fut encore une année chargée en évènements exceptionnels avec son lot de stress et d’émotions. 

Les responsabilités du Dirigeant actuel, sont nombreuses et de plus en plus soumises à l’inattendu. 

Comment résister aux nombreux « stresseurs » que vous rencontrez chaque jour et qui peuvent entraîner des troubles du bien-être et de ce fait altérer vos performances ? 

« En 2022 accordez-vous une journée rien que pour vous »

 

Face à une situation difficile, notre réflexe spontané consiste à tenter de résoudre la difficulté. 

La journée du programme : Bien-être & Performance de chez Cap Bon Sens, tente d’abord de travailler sur l’état d’esprit qui est à l’origine des comportements. 

Si, par exemple, nous nous sentons stressés dans une situation (ce qui diminue notre capacité à gérer), nous pouvons agir sur le mécanisme cérébral et corporel qui en est la cause et, en retrouvant le calme par la maîtrise de bonnes pratiques de respiration, de sophrologie, de switch mental, nous pouvons aborder la situation avec les « bons » neurones (ce qui rétablit de facto notre capacité à la gérer). 

L’avantage de cette démarche, c’est qu’elle est moins aléatoire que celle d’essayer de changer la situation. Nous ne contrôlons généralement pas les éléments extérieurs à nous-mêmes, alors que nous avons une relative maîtrise de nous-mêmes. 

La démarche Cap Bon Sens sur une journée est de vous permettre de développer votre stratégie de Bien-être & Performance : 

  • Développer votre capacité à prendre du recul sur vous-même, 
  • Savoir agir sereinement, 
  • Gérer vos trois dimensions : Pensées – émotions – comportements, 

« En 2022 soyez la meilleure version de vous-même »

 S’offrir cette journée hors du temps vous permettra d’appréhender vos journées différemment et d’utiliser telle une boussole, ces différents outils de préparation mentale pour votre santé sans oublier vos objectifs de performance. 

Pour toute inscription et/ou parrainage, j’ai le plaisir de vous offrir une remise commerciale exceptionnelle de 10%. 

« Faites circuler cette information autour de vous, elle vous fera du bien… »

 Espérant vous compter parmi nos prochains participants. 

Je reste à l’écoute de vos moindres questions.