La relaxation apaisante / fantaisie (audio de 15 mn)

10,00

Par : Franck Leroy

Courte séance (15 mn) de relaxation permettant de passer d’un état de stress à un état de bien-être total. Cette séance de relaxation apaisante/fantaisie permet de réduire le stress et la fatigue physique et mentale de vos différentes activités du quotidien ou sportives de la journée.

L’imagerie mentale est un outil que j’utilise beaucoup dans le cadre de mes accompagnements en préparation mentale mais qui demande de l’entrainement.

Cette séance vous permettra de développer vos capacités à la visualisation ou imagerie mentale si importante pour développer vos habiletés de concentration, techniques, de gestion de stress et des émotions.

 

 

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Clean Ball S’o®️ vous permet d’avoir accès à une nouvelle série audio dédiée à la relaxation afin d’alimenter la check-list des 4C du Bien-être et de la Performance :

  • Calme
  • Confiance
  • Concentration
  • Combativité

La relaxation (ce n’est pas de la méditation) est un outil de préparation mentale incontournable.

La pratique régulière de la relaxation permet de passer d’un état de stress et de fatigue à un état de bien-être total source de performance et sérénité.

« Fais du bien à ton corps pour que ton esprit ait envie d’y rester. » Proverbe Indien

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Le fichier audio sera disponible au téléchargement, une fois la commande réglée.

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