Dans le cadre de mon métier de préparateur mental, il n’est pas rare d’entendre ces quelques formules en fin d’entraînement ou juste après une compétition :
« Je n’ai rien fait de bon… », « je suis nul ou nulle », « je n’y
La semaine dernière, je recevais dans mon cabinet une dame en séance de coaching et d’hypnose. Par téléphone, elle m’exprimait son souhait de modifier certaines croyances pour enfin se sentir plus libre et ainsi voir l’avenir avec plus d’optimisme et
Discours interne positif, imagerie mentale, gestion des émotions, fixation d’objectifs et plaisir du jeu sont autant d’outils exploités en préparation mentale.
Beau partage de M. Djokovic sur l’efficacité de cette pratique dans la quête de la performance et des résultats
« Votre esprit conscient est très intelligent ; mais comparé à votre inconscient, il est stupide. » Milton Erickson
La pratique de l’hypnose, me permet de confirmer combien cet outil conjugué à d’autres approches thérapeutiques permet en effet à notre
Dédramatiser : Ce à quoi l’on résiste, persiste.
Se Responsabiliser : Ce à quoi l’on fait face, s’efface.
Lâcher prise : Ce qui nous affecte, nous infecte.
S’Exprimer : Ce que l’on réprime, s’imprime.
Imaginer : Ce que l’on visualise, se
https://drive.google.com/file/d/1ra_0yf0Ft38peUm5MWv26rRiTfNFbrNZ/view?usp=sharing
En regardant cette vidéo, la nature m’a inspiré concernant ce que peut être un leader.
Cette cane (belle métaphore en l’état) se comporte, selon moi, en leader : stimuler, entourer, pousser au dépassement, rassembler sans oublier personne, le tout avec
Un différent avec autrui, des prises de décisions incomprises par les autres et qui engendrent parfois tensions, rancunes et états émotionnels disproportionnés… vous connaissez ? peut-être l’avez-vous subi ou bien nous en sommes parfois à l’origine.
Les heuristiques y jouent
Je vous rassure, même si la rentrée scolaire bat son plein pas de démonstration mathématique.
Le signal émotionnel n’est pas un substitut du raisonnement proprement dit. Il joue un rôle auxiliaire et accroit l’efficacité du processus de raisonnement et l’accélère.
Pour en être convaincu, il est pertinent de savoir comment nos émotions, nos sentiments fonctionnent.
Connaissez-vous l’art du Kintsukuroi ou la valeur de la fêlure ?
Un bien joli mot qui exprime un art mais surtout nous enseigne une valeur bien éloignée de notre consumérisme ambiant :
– Donner de la valeur à ce qui est brisé.