Jean de La Fontaine a rendu célèbre cet insecte à travers ses fables. Souvent l’une des morales qui s’en dégage pour la fourmi, c’est : le courage et la prévoyance.
Voici d’autres aspects du comportement de la fourmi que je vous
Savoir gérer ses émotions pour permettre à notre mental de nous aider à la performance : un constat de président
Comment renforcer ce merveilleux binôme tête et corps pour se sentir mieux et performant ?
Si vous aussi, vous souhaiter
“Visualisez ce que vous voulez. Voyez-le, sentez-le, croyez-y. Faites votre schéma mental et commencez”
On me demande souvent, c’est quoi l’imagerie mentale ?
Pour faire très simple, je dirais que l’imagerie est un travail mental même si on ne pratique
En période de vacances en bord de mer, il vous est sûrement déjà arrivé de croiser le chemin de coquillages dont certains à l’aspect parfois repoussant.
Aujourd’hui, j’ai envie de nous réconcilier avec ces animaux en nous faisant découvrir qu’au-delà
Cette semaine après les pluies d’orage, mon jardin fut animé par le passage de nombreux escargots.
En les observant, je me suis permis de me poser et de tirer profit de leur existence.
Si vous deviez à votre tour, évoquer
Dans le cadre de mon métier de préparateur mental, il n’est pas rare d’entendre ces quelques formules en fin d’entraînement ou juste après une compétition :
« Je n’ai rien fait de bon… », « je suis nul ou nulle », « je n’y
Discours interne positif, imagerie mentale, gestion des émotions, fixation d’objectifs et plaisir du jeu sont autant d’outils exploités en préparation mentale.
Beau partage de M. Djokovic sur l’efficacité de cette pratique dans la quête de la performance et des résultats
« Votre esprit conscient est très intelligent ; mais comparé à votre inconscient, il est stupide. » Milton Erickson
La pratique de l’hypnose, me permet de confirmer combien cet outil conjugué à d’autres approches thérapeutiques permet en effet à notre
Dédramatiser : Ce à quoi l’on résiste, persiste.
Se Responsabiliser : Ce à quoi l’on fait face, s’efface.
Lâcher prise : Ce qui nous affecte, nous infecte.
S’Exprimer : Ce que l’on réprime, s’imprime.
Imaginer : Ce que l’on visualise, se
https://drive.google.com/file/d/1ra_0yf0Ft38peUm5MWv26rRiTfNFbrNZ/view?usp=sharing
En regardant cette vidéo, la nature m’a inspiré concernant ce que peut être un leader.
Cette cane (belle métaphore en l’état) se comporte, selon moi, en leader : stimuler, entourer, pousser au dépassement, rassembler sans oublier personne, le tout avec