Discours interne positif, imagerie mentale, gestion des émotions, fixation d’objectifs et plaisir du jeu sont autant d’outils exploités en préparation mentale. Beau partage de M. Djokovic sur l’efficacité de cette pratique dans la quête de la performance et des résultats

https://drive.google.com/file/d/1ra_0yf0Ft38peUm5MWv26rRiTfNFbrNZ/view?usp=sharing En regardant cette vidéo, la nature m’a inspiré concernant ce que peut être un leader. Cette cane (belle métaphore en l’état) se comporte, selon moi, en leader : stimuler, entourer, pousser au dépassement, rassembler sans oublier personne, le tout avec

Un différent avec autrui, des prises de décisions incomprises par les autres et qui engendrent parfois tensions, rancunes et états émotionnels disproportionnés… vous connaissez ? peut-être l’avez-vous subi ou bien nous en sommes parfois à l’origine. Les heuristiques  y jouent

Je vous rassure, même si la rentrée scolaire bat son plein pas de démonstration mathématique.  

Le signal émotionnel n’est pas un substitut du raisonnement proprement dit. Il joue un rôle auxiliaire et accroit l’efficacité du processus de raisonnement et l’accélère. Pour en être convaincu, il est pertinent de savoir comment nos émotions, nos sentiments fonctionnent.

Connaissez-vous l’art du Kintsukuroi ou la valeur de la fêlure ? Un bien joli mot qui exprime un art mais surtout nous enseigne une valeur bien éloignée de notre consumérisme ambiant : –      Donner de la valeur à ce qui est brisé.

La préparation mentale est de plus en plus utilisée dans le milieu sportif et de l’entreprise aujourd’hui. Elle est souvent utilisée pour les professionnels et sportifs de haut niveau pour tenter d’améliorer leurs performances mais elle peut l’être tout autant

Vidéo On arrive à faire de belles choses à force de patience et de longue énergie.  Citation de Gustave Flaubert  Selon une étude menée par Schnitker & Emmons (2007), les personnes usant de patience de façon régulière sont moins enclines à la dépression et